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鸡西医院做代孕哪些手续。鸡西寻找代孕妈妈50万。鸡西代孕想要孩子。鸡西试管可以报销医疗吗。对于许多女性朋友来说，漏尿可能是认识但又很陌生的词，认为在生活中很少遇到其实漏尿距离女性很近，尤其是对于怀孕、分娩以及老年人。对于产后妈妈来说，产后漏尿是产后困扰的其中一个，许多女性对于这个困扰会觉得羞于启齿，那么产后遗尿漏尿可以怎么治疗，产后晚上睡觉漏尿怎么办？
女性在分娩胎儿时会承受巨大的疼痛，胎儿在娩出时给产道、尿道等部位造成压迫性损伤，盆底肌受到挤压变得松弛，就会产后漏尿的情况发生，从而影响着产后女性的健康与生活。
产后漏尿可以在产褥期内进行盆底修复来改善漏尿情况，若漏尿情况比较严重需要及早就医治疗。若漏尿情况不是很严重，可以在专业人士的指导下进行凯格尔运动，也叫做提肛运动。
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平躺在地上，有技巧和有规律地收缩和放松盆底肌，这个运动能改善因为盆底功能受损导致漏尿的情况，但需要长期坚持使用效果才会展现出来，一般来说坚持8周以上就可以显现出效果。
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为了改善漏尿情况，在日常生活中养成良好的生活习惯是很有必要的，不仅需要坚持运动，还需要健康饮食。对于有漏尿问题的女性朋友来说，夜晚睡觉是比较难受的。担心自己在夜晚睡眠时出现漏尿这种尴尬情况的话，可以尽量避免食用有刺激性、利尿的饮品，还有选择合适的个人卫生用品是很重要的，比如成人纸尿裤。
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