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“优生优育”观念的普及，致使现代女性普遍怀孕生子时间都向后推移，越来越多人会等到自己有一定能力后，才开始要孩子，但
“好孕”可不是你想有就能有的
。备孕好几年，还是没“动静儿”的大有人在，越想要越没有的心理，导致准妈妈处于
一种焦虑的状态
，月经推迟一两天，就兴奋地以为怀孕了，频频用试纸测试，得知没怀孕，瞬间失落，投身下一轮备孕。小茹年轻的时候，觉得应该先拼一拼事业，将来才能给孩子一个优渥的环境，等到房车配齐、经济收入尚可的时候，才发现周围的同学、朋友家的孩子已经快上小学了。
于是立马
把“生娃”提上了日程
，夫妻俩还认真地进行了孕前身体检查，得知没问题后开始备孕，可半年过去后，小茹的肚子一点“动静”都没有。小茹开始着急了，各种食补给老公和自己安排上、每月监测排卵、在屁股下垫个枕头…….
方法都用尽了，依然没有效果
，试管婴儿移植两次后，也都以失败告终，两个人认命地觉得，这辈子没有“孩子缘”吧，就放弃了。前段时间，小茹因为感冒了休息好几天，去上班的时候还是昏昏沉沉的，
跟同事抱怨道
：真是老了，就个小感冒，带着自己浑身上下哪都疼，特别是胸和腰。有经验的同事一听这话，立马就让小如去检查下，可能有“惊喜”。小茹去医院后，发现
真的是怀孕了
，刚刚一个月，夫妻俩都喜悦万分。01
备孕妈妈不要慌，这两个部位有疼痛感，大多是有“好孕”了
胸部和腰腹部的疼痛感，就是“好孕”的先兆信号，备孕妈妈们一定要留意。
胸部疼痛
：疼痛感和月经来之前的感觉差不多，但持续的时间长一些，更敏感且有胀痛感。从怀孕开始，
体内激素水平
会发生变化，受孕期荷尔蒙影响，胸部成为最先有反应的器官之一，若是疼痛难忍，可以采取热敷和按摩
的方式缓解，切忌动作轻柔，不要用力，一般在怀孕3个月左右，身体适应荷尔蒙的变化，疼痛感也会自己消失。腰腹部疼痛
，主要是三个原因引起的：受精卵着床时引起疼痛
：受精卵会穿透子宫内膜，埋入子宫内膜中，有的人有轻微出血和疼痛子宫扩张引起疼痛
：怀孕后，子宫会迅速扩张，于是孕妇会感到腹部有一种韧带拉伸的疼痛感盆腔充血引起的疼痛
：怀孕后，盆腔处于充血淤血状态，也会造成疼痛02
除了2个明显的“先兆信号”，其他早孕症状，也值得准妈妈留意
一、和感冒类似的症状
孕初期，容易出现
体温偏高、头晕、头疼、没有食欲
等症状，很容易和感冒混淆在一起，经常有孕妇，不知道自己怀孕了，然后自行吃药，或者去诊所挂点滴，这样对肚子里的宝宝发育会有不良影响。备孕妈妈，出现上述症状要提高警惕，先用试纸进行测试或者去医院检查。
二、时常感到疲倦
怀孕后身体里的
黄体素会大量分泌
，会让你觉得筋疲力尽，在孕初期很容易出现易疲劳、嗜睡等症状，这也是身体对自己和胎儿的一种保护机制，怀孕前期还处于不稳定的状态，通过休息，减少运动，可以让胎儿更稳定下来。三、频繁上厕所
子宫和膀胱两个器官是紧挨着的，怀孕后，子宫扩张势必挤压到膀胱，就会引发想要尿尿的信号，于是孕妇就开始频繁地上厕所，
尿频会伴随着整个孕期
。除此之外，
孕早期还有
停经、恶心反胃、乳房胀大、对气味敏感、口味改变、情绪不稳等症状。03
发现怀孕后别光顾着兴奋，十月怀胎路还长，得先打好根基
【叶酸必备，不能少】
很多准备要宝宝的女性，在备孕期间就要补充叶酸，有些孕妇不知道自己怀孕了，在知道怀孕后第一件事，也是要开始补充叶酸，
叶酸可以预防
胎儿脊柱裂和胎盘发育不良，至少要吃叶酸到怀孕后3个月。【
剧烈运动，要避免】
孕早期，肚子里的胎儿，正处于发育的高敏感期，受到刺激后，很容易出现停止发育和流产等问题，
前三个月“宜静不宜动”
的说法正是如此。可以进行散步等适当的运动，但要避免剧烈运动，孕中期的时候，与医生沟通后，可以适量增加运动量。
【营养搭配，得合理】
不要在怀孕初期就开始大补起来，
必要的体重控制
对产妇和胎儿都有好处，孕初期，胎儿体重变化很小，此时的大补并没有补到胎儿上，体重都长到孕妇身上。要注意营养的均衡摄入，此时需要
磷、钙、各类维生素
，多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、适量的水果，切忌大鱼大肉。十月怀胎孕妈不易，但为了宝宝的健康降生，请一定要养成规律作息、保持良好情绪、远离辐射、降低工作强度。
留言板话题
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