保养卵巢是否可以意译为让卵巢永远青春?
NO!卵巢的发育,是不可逆转的,而我们平时说的保养卵巢,只是延缓起衰老,不可能让它返老还童。
卵巢功能下降的首要原因是年龄。35岁以后的女性朋友们,你们的卵巢年龄可能已经是40多岁了。加上长期熬夜和环境污染等,卵巢功能下降者至少有30%。而且,卵巢功能下降正在不断的年轻化,临床上经常见到18,19岁就发生卵巢功能下降者。卵巢功能下降的最终结果就是卵巢早衰,提前闭经。
到底保养卵巢功能的利器是什么呢?
1早点睡觉别熬夜长期熬夜时降低卵巢功能的头号原因。11点睡觉算熬夜,必须在11点前入睡。这条也合适男性,因为男性长期熬夜也会影响精子的质量和数量。失眠比熬夜更可怕,经常失眠者一定要想办法治愈失眠。
2喝点中药中药,在中国医学来讲,有着博大的精髓,建议备孕前可以找专业的中医开药方,进行调理身体,并且注意好日常的饮食和作息,做好辅助工作。
3多爱爱是指每周三次或以上,女方要有高潮,这是保持卵巢年轻的秘诀。人体器官都遵循用进废退的基本规律。就如同,买一台法拉利,放置10年,20年,一次都不发动,不开动,大家都应该能够想到它的结局。
有规律的性生活的女性身体会接受来自男性精液中的免疫物质,会让女性为怀孕做好准备。从这个意义说,安全套就是太安全了,以至于造成了女性的不孕不育。
4提肛运功加阴缩提肛运动和阴缩运动可以改善性腺功能,提高性能力,对生殖保健非常有用。每天至少要做30-50下,下多可做300下。此条也合适男性,因为,男性的性能力代表着生命力,长期坚持提肛运动能够提高男性性腺功能以及精子的质量和数量。
5艾灸和按摩如果有专业的中医懂得穴位按摩,可以在服用中药的过程中,找专业的中医请教,选择合适的穴位进行按摩,从而促进血液循环,提供体内的生命能量。
6冰冷饮食徐州试管代生包男孩>主要是指冰镇过的饮食和食物,如西瓜,矿泉水,饮料,啤酒等,常温放置的水果可正常吃。夏天最好也能保持喝温水,不然病从口入,慢慢身体就不听话了。
7持之以恒坚持不懈,是一件非常难的事情,但也是最有意义的事情,如果在调理的过程中,三天打鱼两天晒网,那最后将没有什么好的效果。调理一定要坚持,看身体情况,看年龄而定,一般建议2-3个月起。
8全面调理以上口诀是有个系统性的指导,核心是遵循自然规律,自然助孕。如果一次性生活都没有,那就不正常,有的结婚了从来没有高潮,也不正常。因为工作压力过大,生活压力过大,没有放松的时间,这样也会导致身体吃不消。并不是靠吃药调理就能万能,一定要全方面的注意到位,包括吃,睡,玩等。
卵巢是女性重要的器官之一,卵巢功能的好坏,不仅决定着女性能否成功怀孕,更会导致女性早衰,更年期提前到来。日常生活中,如果女性不注意这些事项,就有可能影响到卵巢的功能。
1、暴饮暴食
饮食习惯不规律,喜欢暴饮暴食,吃烟熏、盐渍等高盐食物,都会对卵巢功能造成负面影响。
2、过度减肥
体重过低会损害卵巢的功能,严重时甚至会导致激素分泌失衡,引起女性闭经、卵巢功能衰退等,因过度减肥导致闭经的例子数不胜数。
3、吸烟
据调查显示,不同人群中吸烟均会影响到自然绝经的年龄,女性吸烟会导致卵巢储备功能下降,卵子质量交叉,更容易出现卵巢早衰的现象。
4、酗酒
女性过度饮酒,不仅会影响到胎儿的正常发育,更会导致女性月经不规律,对卵巢功能造成不利影响。
5、熬夜
经常熬夜的话,内分泌系统就会收到影响,从而导致雌孕激素水平随之波动,因此,早睡早起也是保护卵巢功能的好方法。
6、负面情绪
女性如果压力太大,出现焦躁、情绪不安等负面情绪,也会影响到激素水平,容易出现月经失调,严重时甚至引起闭经。
卵巢功能的衰退其实是一个慢性、渐进性的过程,保护卵巢没有捷径可走,只有改变不良习惯,建立科学的生活方式,积极配合治疗,才有可能保护卵巢功能,延缓卵巢衰老。
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