怀孕拉肚子吃什么

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人如果吃的东西不卫生，或者是吃了冷饭冷菜，就容易出现拉肚子的现象。普通人拉肚子都会觉得特别难受了，更何况是孕妇了。如果孕妇出现了拉肚子，不能像平常一样抓药就吃。那么，怀孕拉肚子吃什么？一起来深入了解一下。

1、当孕妇拉肚子的时候，可以选择吃含有维生素C的食物，如西红柿、花椰菜等，每天至少吃含有一种或以上维生素C的食物，这样拉肚子的情况会慢慢得到缓解。

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2、吃点富含叶酸的食物。如深绿色蔬菜、豆类等，孕妇都可以适当的食用，以减缓拉肚子的情况。况且，食用富含叶酸的食物，还可以防止新生儿出现先天缺陷。

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3、吃点好消化的食物。无论是孕妇还是正常人，拉肚子时，都应该进食一些让身体容易消化的食物，如面食，孕妇选择吃面食，不仅有营养，也比较容易消化吸收，有拉肚子情况的孕妇，面食也是一个不错的选择。

孕妇拉肚子还应当多注意补水，预防出现脱水的现象。孕妇的身体是比较特殊的，应该保护自己的身体，不要让自己的身体出现不适。平常多注意饮食，严重拉肚子对胎儿也是有影响的，孕妇需引起重视。

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