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　　有很多妈妈们会问，备孕吃红枣好吗？对于每一个想要宝宝的爸爸妈妈们来说，拥有一个可爱的小宝宝是多么幸福的事情呀，所以怀孕前的准备就显得尤其重要了，那么备孕吃红枣有什么好处呢？

　　红枣，是一种常见的补品，很多人都喜欢吃，因为红枣本身是一种水果，加之口味甘甜，具有一定的营养价值，所以备受人们青睐。红枣不仅有补血的功效，还对人体的内脏具有滋补作用。贫血的摁应该多食用红枣，孕妇作为一种特殊的群体更应该注重营养问题，那么怀孕能吃红枣吗初期？当然是可以的，不过要注意食用的量。

　　

　　红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素c比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。

　　增强母体免疫力

　　维生素C

　　红枣中含有丰富的维生素C。维生素C是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生成结缔组织以及心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用。维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。红枣中含有的维生素C比苹果高70-100倍，比梨高出数十倍，比柑橘高7-10倍，比猕猴桃高4-6倍。

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