育龄夫妇婚后同居，未避孕，性生活正常，两年以上，女方未受过孕者称之为“不孕症”。育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者称之为“不育症”。
据世界卫生组织(WHO)报告指出：不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达 的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%，男性因素占到约30%，而其中由于生活习惯等非生理原因造成的不孕不 育更是高达80%。因此，如果你也在酝酿做爸爸的计划，那可要好好留意了。
饮食习惯
雷区1：吸烟
危害：男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱。香烟中的焦油有，形成受孕障碍，甚至 会引起女方免疫性不孕。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3-6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为 适中，在女性排卵期前后可以适当增多。
雷区21：穿紧身裤
危害：时尚的紧身裤可以凸显男性的肌肉线条美，因此成为很多人的心头好。但你知道吗，让你看起来更健康的紧 身裤，却有可能造成男性生理上的不健康。紧身内裤，其包裹在臀部，使分泌物不能透发，适宜细菌滋生繁殖，易引起感染。而准爸爸穿紧身牛仔裤，不但压迫生殖 器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。因此为了将来的宝宝，还是穿一些宽松、纯棉、透气的裤子吧。
雷区22：使用电热毯
危害：在寒冷的冬季，使用方便、易于控制的电热毯成了不少人的习惯。但电热毯并非对任何人都适宜，对于未准 爸爸来说，过度使用电热毯可影响正常生育。精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和一般环境下，阴囊温度应低于体温3℃以上，也就是在34℃左右。我们 的体温是37℃，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。这是保证精子发生和成熟的重要条件之一，而一切提高阴囊、睾丸和附睾温度的因素，都可能对 精子的发生和成熟形成障碍。因此准备要宝宝的男性不宜长期使用电热毯。
孩子是父母生命的延续，是爱情的结晶，每个人都想拥有一个天使般可爱的宝宝。那就从“心”出发，乐观面对，不要让生活中的不良习惯阻拦宝宝降临的机会。
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