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　　1. 少吃盐或调味品
　　一般
说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。
　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。

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因此，若是在坐月去香港验血
查胎儿性别需要多少钱子期间，吃的食物代怀孕怎么联系太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。
　　这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾中国代孕机构忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很

难了。
　　2. 实施阶哪里
可以抽血查胎儿性别段性食补
　　产后第1周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、代怀孕在哪里后补气血，恶露越多，越不能补。
　　还要掌握阶段性食补的概念。简单地说，就是前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放

在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。

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如，第1周以“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物；第2周则以“香港dna化验所排名麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示，生产一结束就吃麻油鸡，从第一天到月子的

最后一天，不胖才怪！
　　除此之外，饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。