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坐月子能吃莲蓬吗
坐月子期间，是女性经历怀孕分娩后身体恢复的最佳时期，需要注意的地方有很多刚刚生产完的女性有很多食物不能吃，也就是说的要忌口。莲蓬据说有固精气和安神养胃的作用，所以在月子期间可以吃莲蓬，但是莲蓬性凉，不宜多吃，一周吃一次就可以了，吃了莲蓬后，还可以吃一点温补的食物。
吃莲蓬的好处和注意事项
1、据本草纲目记载，莲子有治心肾、厚肠胃、固精气、强精骨、利耳目、除寒湿等功效，此外，还能治疗心悸失眠，止鼻血。
2、莲蓬的莲房熬制成汤，可以治疗产后胎衣不下，而且有散瘀的功效，莲房熬制成的汤味苦，可以稍微加点冰糖。
3、莲子富含营养，香脆美味，可以清血化瘀，而且莲子还具有安神和养胃的作用。据资料记载，莲子常用来治疗心悸失眠、男子遗精、女性月经过多、白带过多以及脾胃虚弱等症状。
4、孕妇不宜食用，老人和体质虚弱的人也不宜食用莲蓬。大便燥结和肠胃功能不好，即消化不好的人也不宜食用。
5、莲蓬性质寒凉，所以寒性体质、畏冷、经常胃痛的人不要吃莲蓬，不然会让寒性体质加重。另外，患有骨关节和患有糖尿病的人群都不适合使用莲蓬，孕妇和肾病患者禁止食用莲蓬。
莲蓬的吃法
可以用莲子芯泡茶喝，可以清火明目、生津止渴。莲子中含有钙和钾等微量元素，磷是细胞膜的重要组成成分，吃莲子可以帮助产妇机体代谢，并且维持产妇身体内的酸碱平衡。
荷花莲蓬还具有减肥功效，但是产妇在生产后最重要的是摄入营养以促进身体恢复，不宜减肥。
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在月子过后，若是体重变化过大，可以用莲花和莲蓬作为食材，帮助女性朋友恢复身材。
综上，月子期间是可以吃莲蓬的。莲蓬是一种常见的滋补食物，月子期间食用可以滋补身体，帮助身体恢复。另外在月子期间按要注意多休息，尽量不要碰冷水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。以上就是关于月子期间能不能吃莲蓬以及吃莲蓬的注意事项，希望本文对您有所帮助。
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