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　　生活中的一些食物可以及时的为孕妇提供足够的营养和能量物质，所以这类型的食物成为了孕妇生活中常见的存在，但是有的食物在孕妇生活中出现的情况比较少，所以很多孕妇并不知道这类型食物应不应

该吃，会不会给宝宝带来伤害，那么孕妇能吃乳酪芝士蛋糕吗？

　　孕妇能吃乳酪芝士蛋糕吗

　　芝士蛋糕如果确实是用的货真价实的奶酪做的，那是可以吃的，因为里

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面蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素含量都比较高，对大人和孩子都有好处。但是即使这样，由于芝士蛋糕的热量很高，所以吃的时候要适可而止，体重增加太快对孕妇不好。至于外面一般西点店卖的芝士蛋糕，建议是不要吃，里面添加剂太多，孕妇本身循环系统负担就重，再吃这些会加重身体

的负担，对大人孩子一点好处都没有。

　　夏季备孕注意事项有哪些

　　1、饮食注意：在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食

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物。

　　2、注意起居习惯：夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

　　3、注意调节心情：夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。

　　女性的很多思想和情绪都会直接影响到肚子里面的胎儿，所以怀孕期间的女性朋友要对自己的情绪起到一个良好的调节作用，尽量不要产生一些负面的情绪，即使产生负面的情绪，也应该要

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适当的进行调节，否则很有可能会给宝宝未来的性格形成带来很大的影响。