广州代孕的医院_【10万起 包成功 包男孩】_经前综合征怎么治疗？

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　　内容简介：经前综合征，从名字来看就知道了时间与什么有关，那就是来大姨妈之前的一些生理、心理变化，主要是因为激素水平波动而导致。部分女人的不舒服，已经影响到了正常的生活，甚至是诱发了抑郁症、狂躁症等，该怎么办？1、自我调节这是在病态尚未严重的情况怎么办下，进行自我的心理疏导，依靠自身的调节能力，控制自己的情绪，



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　　经前综合征，从名字来看就知道了时间与什么有关，那就是来大姨妈之前的一些生理、心理变化，主要是因为激素水平波动而导致。

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　　部分女人的不舒服，已经影响到了正常的生活，甚至是诱发了抑郁症、狂躁症等，该怎么办？



　　1、自我调节



　　这是在病态尚未严重的情况下，进行自我的心理疏导，依靠自身的调节能力，控制自己的情绪，还不需要做其他的措施。

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　　可以通过散步，骑自行车、练习瑜伽等有氧运动来减轻PMS（经前综合征）情绪。



　　4、充足睡眠



　　当出现PMS状况时，请停止熬你知道夜，一定要保持充足的睡眠。



　　5、遵医嘱服药



　　在比较严重的PMS情绪问题下，是可以通过服用抗抑郁药物来进行治疗的。但是一定要遵医嘱，不要自己随意地服用。

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